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con il Dott. Alessandro Russo
& Dott. Loris Parente

IL CORSO MoviMente

Il corso "MoviMente" nasce dall'idea di fornire ai danzatori un supporto concreto per affrontare il "blocco" da palcoscenico e l'ansia da prestazione.

E' provato infatti che, quando le emozioni prendono il sopravvento la prestazione cali notevolmente. 

Come riuscire ad esprimersi al meglio?

Le mental skills sono abilità e competenze che servono a migliorare performance e benessere individuale e hanno lo scopo di agevolare le persone nell’affrontare le sfide offerte dalla danza e dalla vita in generale.

I consulenti psicologi avranno l’obiettivo di trasmettere le competenze concordate al fine di rendere autonoma i partecipanti nella messa in pratica di tali tecniche e strumenti. 

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Quando?

09/11 ore 20:00

Incontro conoscitivo gratuito presentazione del corso (durata 45 min)

 

23/11 ore 20:00

1° Incontro: Danzare con le emozioni (durata 1,30 min)

 

14/12 ore 20:00

2° Incontro: Io e la mia amica ansia (durata 1,30 min)

11/01ore 20:00

3° Incontro: Sono ciò che dico (e come lo dico!) (durata 1,30 min)

 

01/02 ore 20:00

4° Incontro: Tenere a “mente” il “corpo” (durata 1,30 min)

22/02 ore 20:00

5° Incontro: Rialzarsi dopo una caduta (durata 1,30 min)

Chi sono i conduttori del percorso Mental Training?

Dottor Alessandro Russo: psicologo del benessere e mental coach

Supporto le persone nell'affrontare momenti difficili e/o di cambiamento al fine di aiutarle a ritrovare il loro equilibrio psico-emotivo. Con gli atleti lavoro sull'ottimizzazione della performance e sul raggiungimento del benessere individuale.

Dottor Loris Parente: psicologo dello sport e istruttore mindfullness.

Aiuto le persone ad affrontare i cambiamenti della vita guidandole verso il raggiungimento dell'equilibrio psico-emotivo. Sono appassionato di performance e lavoro anche come psicologo dello sport.

Il percorso verrà supportato da Elisa Calabretta (insegnante e direttrice di Asimmetria) durante le lezioni ordinarie di studio.

"Praticare" le Mental Skills è un modo efficace per acquisirle come strumenti di azione e reazione nelle situazioni di stress emotivo. 

 

Per maggiori dettagli o per partecipare al primo incontro gratuito contattaci compilando il form!

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