YOGA

YOGA con Elena Caglio Mercoledì ore 19:30 - 20:30

​Uno spazio dedicato al ritrovare equilibrio, ascolto e connessione con sé stessi attraverso il movimento e il respiro.

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Le lezioni combinano posture, esercizi di respirazione e momenti di rilassamento, favorendo una migliore gestione dello stress, una maggiore consapevolezza corporea e un generale stato di benessere.

 

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Gli aspetti fondamentali delle lezioni di Yoga proposte ad Asimmetria:

Inclusività – Lo yoga è per tutti i corpi, tutte le storie

Umanità – Relazioni vere, dialogo, gentilezza

Semplicità – Spiegare in modo chiaro, adattare ogni pratica

Professionalità empatica

Leggerezza – Si può ridere e stare meglio, insieme

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Il corso è adatto a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di esperienza.

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