PILATES-FITNESS
latin dance - fitness wall- fitness verticale 

PILATES & FITNESS

Corsi che mirano al benessere e alla salute fisica e mentale. La tecnica base viene integrata con esercizi propriocettivi, esercizi per il riequilibrio delle emozioni e attività cardio.

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PILATES con Nancy Lamoru

Allenamento finalizzato alla mobilità articolare e al rinforzo della muscolatura profonda.

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PILATES con Paolo Aprile

Un corso divertente per chi ama prendersi cura di sè con l'obiettivo di trasformare l'energia e il movimento in benessere fisico.

Esercizi mirati, che considerano le varie patologie fisiche per migliorare postura, allievare il dolore e tonificare la muscolatura.

Un corso pensato per le mamme perchè nello stesso orario proponiamo il corso di danza moderna!

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Stesso posto stessa ora!

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FITNESS VERTICALE con Elisa Calabretta 

Novità di quest'anno! Un percorso mirato al rinforzo muscolare studiato in volo!

Training preparatorio, rinforzo a terra, esercizi in parete con una percezione totalmente diversa della gravità, sospesi grazie all'utilizzo degli imbraghi di danza verticale!

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FITNESS WALL con Paolo Aprile

Una lezione di fitness intensa ed efficacie che mira alla tonificazione muscolare tramite esercizi cardio.

La novità? La lezione è incentrata sull'utilizzo della parete come sostegno e spinta. 

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