
PILATES-FITNESS-BAILA E BRUCIA
PILATES - FITNESS - BALLA E BRUCIA
Corsi che mirano al benessere e alla salute fisica e mentale. La tecnica base viene integrata con esercizi propriocettivi ed esercizi per il riequilibrio delle emozioni.
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PILATES con Nancy Lamoru
Allenamento finalizzato alla mobilità articolare e al rinforzo della muscolatura profonda.
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FUNZIONALE con Nancy Lamoru
Un allenamento cardio medio/intenso, di rinforzo accompagnato da musica.
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BAILA E BRUCIA con Nancy Lamoru
Un corso divertente per chi ama la musica latina e ha voglia di trasformare la sua energia in benessere fisico.
Esercizi mirati, danza e l'inconfondibile solarità di Nancy vi accompagneranno durante tutte le lezioni!
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FITNESS VERTICALE con Elisa Calabretta
Novità di quest'anno! Un percorso mirato al rinforzo muscolare studiato in volo!
Training preparatorio, rinforzo a terra, esercizi in parete con una percezione totalmente diversa della gravità, sospesi grazie all'utilizzo degli imbraghi di danza verticale!
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Martedì e giovedì
ore 10:00 -11:00
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Mercoledì
ore 18:30 - 19:30
Martedì
ore 11:00 -12:00
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Giovedì
ore 11:00 - 12:00
Mercoledì
ore 18:30 - 19:30