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PILATES-FITNESS-BAILA E BRUCIA

PILATES - FITNESS - BALLA E BRUCIA

Corsi che mirano al benessere e alla salute fisica e mentale. La tecnica base viene integrata con esercizi propriocettivi ed esercizi per il riequilibrio delle emozioni.

PILATES con Nancy Lamoru

Allenamento finalizzato alla mobilità articolare e al rinforzo della muscolatura profonda.

FUNZIONALE con Nancy Lamoru

Un allenamento cardio medio/intenso, di rinforzo accompagnato da musica.

BAILA E BRUCIA con Nancy Lamoru

Un corso divertente per chi ama la musica latina e ha voglia di trasformare la sua energia in benessere fisico.

Esercizi mirati, danza e l'inconfondibile solarità di Nancy vi accompagneranno durante tutte le lezioni!

FITNESS VERTICALE con Elisa Calabretta 

Novità di quest'anno! Un percorso mirato al rinforzo muscolare studiato in volo!

Training preparatorio, rinforzo a terra, esercizi in parete con una percezione totalmente diversa della gravità, sospesi grazie all'utilizzo degli imbraghi di danza verticale!

Martedì e giovedì 

ore 10:00 -11:00

Mercoledì 

ore 18:30 - 19:30

Martedì 

ore 11:00 -12:00

Giovedì

ore 11:00 - 12:00

Mercoledì

ore 18:30 - 19:30

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