PILATES-FITNESS-BAILA E BRUCIA

PILATES - FITNESS - BALLA E BRUCIA

Corsi che mirano al benessere e alla salute fisica e mentale. La tecnica base viene integrata con esercizi propriocettivi ed esercizi per il riequilibrio delle emozioni.

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PILATES con Nancy Lamoru

Allenamento finalizzato alla mobilità articolare e al rinforzo della muscolatura profonda.

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FUNZIONALE con Nancy Lamoru

Un allenamento cardio medio/intenso, di rinforzo accompagnato da musica.

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BAILA E BRUCIA con Nancy Lamoru

Un corso divertente per chi ama la musica latina e ha voglia di trasformare la sua energia in benessere fisico.

Esercizi mirati, danza e l'inconfondibile solarità di Nancy vi accompagneranno durante tutte le lezioni!

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FITNESS VERTICALE con Elisa Calabretta 

Novità di quest'anno! Un percorso mirato al rinforzo muscolare studiato in volo!

Training preparatorio, rinforzo a terra, esercizi in parete con una percezione totalmente diversa della gravità, sospesi grazie all'utilizzo degli imbraghi di danza verticale!

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TONIFICAZIONE con Alessandro Bonacina

Hai un* figli* dai 2 ai 4 anni che vorrebbe danzare ma vorresti anche del tempo per il tuo allenamento?

Questo corso è studiato per Te!

Nello stesso orario il/la tua/tuo bambin* potranno divertirsi al corso di Avviamento alla danza con Elisa Calabretta e tu potrai allenarti in tutta tranquillità.

Stesso posto, stesso orario!

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